Bağımlılık Tedavisi
Bağımlılık bir hastalıktır ve tedavi edilebilir. Alkol, madde, internet ve kumar bağımlılığında bilimsel yöntemlerle destekliyorum. Yargısız, güvenli ortamda iyileşme yolculuğunuza başlayın.
Bağımlılık Belirtileri
Fiziksel Belirtiler
- Tolerans gelişimi (daha fazla kullanım ihtiyacı)
- Yoksunluk belirtileri
- Fiziksel sağlık sorunları
- Uyku ve beslenme düzensizlikleri
Psikolojik Belirtiler
- Kontrol kaybı hissi
- Sürekli kullanma düşüncesi
- Sosyal izolasyon
- Suçluluk ve utanç duyguları
Kapsamlı Değerlendirme
İlk seansımızda bağımlılığınızın türü, süresi, şiddeti ve yaşamınıza etkilerini detaylı olarak değerlendiririm. Fiziksel sağlık durumunuz, ruh sağlığı geçmişiniz ve sosyal destek sisteminiz hakkında bilgi alırım.
Bireysel Değerlendirme
Kişisel geçmiş ve mevcut durum analizi
Sağlık Taraması
Fiziksel ve mental sağlık durumu
Sosyal Destek
Aile ve çevre destek sistemi analizi
Tedavi Planı
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bağımlılığa yol açan düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek için BDT tekniklerini kullanıyorum. Tetikleyicileri tanıma, başa çıkma stratejileri geliştirme ve nüks önleme üzerine odaklanıyoruz.
Motivasyonel Görüşme
Değişim motivasyonunuzu artırmak ve kararsızlıklarınızı çözmek için motivasyonel görüşme tekniklerini uyguluyorum. Kendi değişim gücünüzü keşfetmenize yardımcı oluyorum.
Tıbbi Yönlendirme
Gerekli durumlarda detoks için tıbbi destek, psikiyatrist konsültasyonu ve fiziksel sağlık kontrolü için güvenilir sağlık kuruluşlarına yönlendirme yapıyorum.
Ev Ödevleri ve İzlem
Günlük Aktiviteler
- Günlük mood ve tetikleyici kayıtları
- Başa çıkma stratejileri uygulama
- Alternatif aktivite planlaması
- Destek grubu katılımı
İzlem Süreci
- Haftalık düzenli seanslar
- Acil durumlarda telefon desteği
- Aylık ilerleme değerlendirmesi
- 6 aylık takip seansları
Nüks Önleme Stratejileri
Bağımlılık tedavisinde nüks önleme kritik önemdedir. Size özel nüks önleme planı oluşturarak uzun vadeli başarınızı destekliyorum.
Erken Uyarı İşaretleri
- • Stres düzeyinde artış
- • Uyku düzeninde bozulma
- • Sosyal izolasyon eğilimi
- • Eski arkadaş çevresiyle temasa geçme
Acil Durum Planı
- • 24 saat içinde terapist ile iletişim
- • Güvenilir kişi arama listesi
- • Distraksiyon teknikleri uygulama
- • Güvenli mekan belirleme
Tedavi Avantajları
Kişiye özel detoks ve rehabilitasyon planı
Aile desteği ve eğitimi dahil kapsamlı yaklaşım
Nüks önleme stratejileri ve uzun süreli takip
Sık Sorulan Sorular
Bağımlılıktan Kurtulmanın Zamanı
İlk adımı atmak en zor olanıdır. Yargısız ve güvenli ortamda size destek olmaya hazırım.